贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

大便干燥怎么办

病情描述:

大便干燥怎么办

医生回答:

大便干燥,即便秘,是常见的消化系统问题。改善这一状况,建议采取以下措施:首先,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动;其次,保持充足的水分摄入,以软化粪便;再者,适度增加身体活动,如散步、慢跑等,有助于刺激肠道运动;最后,建立规律的排便习惯,每天固定时间尝试排便。若症状持续或加重,请及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。

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