耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇应该吃哪些饮食

病情描述:

孕妇应该吃哪些饮食

医生回答:

孕妇在饮食上应注重营养均衡,以满足自身及胎儿的生长发育需求。建议多摄入富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品;增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质;适量食用全谷物和粗粮,以提供必要的膳食纤维;同时,保证适量的奶制品摄入,以补充钙质。避免高糖、高盐、高脂肪和油炸食品,减少咖啡因摄入,并避免食用生食或未煮熟的食物,以降低感染风险。

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