耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

糖妈妈如何科学加餐?

病情描述:

糖妈妈如何科学加餐?

医生回答:

对于妊娠期糖尿病患者,科学加餐至关重要。首先,应选择低血糖指数(GI)的食物,如全谷类、豆类和非淀粉性蔬菜,以减缓血糖上升速度。其次,餐次分配要合理,建议每日三餐三点,即早餐、午餐、晚餐和上午、下午、睡前的加餐,以保持血糖稳定。加餐时,可选择适量的坚果、水果或低脂乳制品,以补充能量和营养。同时,注意控制总热量摄入,避免过量。最后,监测血糖变化,根据血糖水平调整饮食和运动计划,以维持血糖在理想范围内。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫