王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃凤梨会胖吗?

病情描述:

吃凤梨会胖吗?

医生回答:

凤梨作为一种水果,其热量相对较低,每100克凤梨大约含有41千卡的热量。适量食用凤梨不会导致体重增加,反而因其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。然而,过量食用任何食物都可能导致热量摄入超过消耗,从而增加体重。因此,保持均衡饮食和适量摄入各种食物是维持健康体重的关键。建议将凤梨作为日常饮食的一部分,与其他水果和蔬菜搭配,以达到营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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