王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

南瓜升糖指数高吗?

病情描述:

南瓜升糖指数高吗?

医生回答:

南瓜的升糖指数(GI值)相对较低,通常在40-75之间,属于中低GI食物。GI值是衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的指标,GI值越低,食物对血糖的影响越小。南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素,适量食用有助于控制血糖水平。然而,不同品种的南瓜GI值可能有所差异,且个体对食物的反应也不尽相同。因此,糖尿病患者在食用南瓜时应适量,并结合个人血糖控制情况调整饮食。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫