何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高如何通过饮食调理降低?

病情描述:

血糖高如何通过饮食调理降低?

医生回答:

高血糖患者通过饮食调理降低血糖,应遵循以下原则:首先,控制总热量摄入,保持理想体重;其次,合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例,建议碳水化合物占总热量的50-60%,蛋白质占15-20%,脂肪占25-30%;再者,增加膳食纤维摄入,有助于控制血糖;此外,定时定量进餐,避免暴饮暴食;最后,减少高糖、高脂食物的摄入,如甜点、油炸食品等。通过以上饮食调整,有助于降低血糖水平。

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