王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

什么是硒?

病情描述:

什么是硒?

医生回答:

硒是一种化学元素,其化学符号为Se,原子序数为34。它属于非金属元素,具有多种氧化态,其中硒的+4和+6氧化态较为常见。硒在自然界中以硒化物的形式存在,广泛分布于土壤、水体和植物中。硒是人体必需的微量元素之一,对人体健康具有重要作用,包括抗氧化、增强免疫系统、保护心血管健康等。然而,硒的摄入量需要适度,过量摄入可能导致硒中毒,表现为脱发、指甲变形、皮肤损害等症状。因此,合理摄入硒对维护人体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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