外关穴如何缓解手臂疼痛
外关穴如何缓解手臂疼痛
病情描述：
医生回答：
外关穴位于前臂外侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。通过按摩外关穴，可以刺激局部血液循环，缓解手臂疼痛。具体操作方法为：用拇指或食指按压外关穴，力度适中，以感到酸胀为宜。每次按压3-5分钟，每日2-3次。长期坚持按摩外关穴，可有效缓解手臂疼痛，改善局部血液循环，促进手臂肌肉放松。
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