徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

腰肌锻炼“小燕飞”适合所有人吗

病情描述:

腰肌锻炼“小燕飞”适合所有人吗

医生回答:

腰肌锻炼“小燕飞”是一种常见的腰背肌肉锻炼方法,其主要作用是增强腰部肌肉的力量和耐力,提高腰椎的稳定性。然而,并非所有人都适合进行此项锻炼。对于腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病患者,以及存在腰椎骨折、炎症等病理性改变的人群,进行“小燕飞”锻炼可能会加重病情。此外,老年人、孕妇以及腰背部肌肉力量较弱的人群也应谨慎进行此项锻炼。在开始锻炼前,建议咨询专业医生或康复治疗师,根据个人健康状况制定合适的锻炼计划。

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