贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

胃胀气吃什么食物调理好

病情描述:

胃胀气吃什么食物调理好

医生回答:

胃胀气患者在日常饮食中应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物,以减轻胃肠道负担。建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、苹果等,以促进肠道蠕动,缓解胀气。同时,适量食用发酵食品,如酸奶、豆腐乳等,有助于改善肠道菌群,减少胀气。避免食用易产气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等。此外,细嚼慢咽、避免暴饮暴食,以及餐后适量散步,都有助于缓解胃胀气症状。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫