徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

感冒了吃什么食物好

病情描述:

感冒了吃什么食物好

医生回答:

感冒时,建议选择易消化、营养丰富的食物。可以适量摄入富含维生素C的水果,如柑橘类,以增强免疫力。同时,食用含有丰富蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类和豆制品,有助于身体恢复。此外,保持充足的水分摄入,可以喝温水或温和的草本茶,如姜茶,以缓解喉咙不适。避免油腻、辛辣和生冷食物,这些可能加重胃肠负担,不利于病情恢复。

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