刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

小孩每天应睡多少小时

病情描述:

小孩每天应睡多少小时

医生回答:

儿童的睡眠时间需求因年龄而异。新生儿通常需要16至18小时的睡眠,而婴儿(1岁以下)需要14至16小时。幼儿(1至3岁)的睡眠需求大约在12至14小时之间。学龄前儿童(3至5岁)建议的睡眠时间为11至13小时,而学龄儿童(6至12岁)则需要9至11小时的睡眠。青少年(13至18岁)建议的睡眠时间为8至10小时。这些睡眠时间包括夜间睡眠和白天的小睡。确保儿童获得足够的睡眠对其身体和认知发展至关重要。

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