何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

糖尿病患者适宜吃什么食物

病情描述:

糖尿病患者适宜吃什么食物

医生回答:

糖尿病患者适宜选择低血糖指数(GI)的食物,以帮助控制血糖水平。建议摄入全谷物、豆类、非淀粉性蔬菜和适量的水果,这些食物富含纤维,有助于减缓血糖上升速度。同时,应限制高糖、高脂肪食物的摄入,如甜点、含糖饮料和油炸食品。糖尿病患者还应保持适量的蛋白质摄入,优选瘦肉、鱼类和低脂乳制品。此外,保持饮食平衡,避免过量摄入碳水化合物,有助于血糖管理。定期监测血糖并咨询医生或营养师以获得个性化的饮食建议。

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