龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

开肩的好处与坏处是什么

病情描述:

开肩的好处与坏处是什么

医生回答:

开肩是一种常见的肩关节活动,其好处包括增加肩关节的活动范围,提高肩部肌肉的柔韧性和力量,预防肩周炎等肩部疾病,同时对于改善驼背、缓解肩颈疼痛也有一定的效果。然而,开肩活动也存在一定的坏处,如果动作不当或过度,可能会导致肩关节损伤,如肩袖撕裂等,因此进行开肩活动时,应在专业人士指导下进行,避免过度用力,以确保安全有效。

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