做噩梦是怎么回事？
做噩梦是怎么回事？
病情描述：
医生回答：
做噩梦，医学上称为睡眠恐怖症，是一种睡眠障碍，通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。噩梦可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、抑郁等心理因素，以及某些药物、酒精或药物戒断等生理因素。噩梦可能与大脑在REM睡眠期间处理情绪和记忆有关，导致强烈的恐惧或焦虑感。治疗噩梦可能涉及心理治疗、压力管理技巧、改善睡眠卫生以及避免可能引起噩梦的物质。在某些情况下，医生可能会建议使用认知行为疗法等方法来减少噩梦的发生。
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