王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

咖啡加牛奶有益还是有害?

病情描述:

咖啡加牛奶有益还是有害?

医生回答:

咖啡加牛奶的组合对健康的影响取决于个体的体质和饮用量。适量饮用咖啡可以提神醒脑,牛奶则富含蛋白质和钙质,有助于骨骼健康。然而,过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应,而牛奶中的乳糖对乳糖不耐受者可能引起不适。此外,咖啡中的酸性物质可能影响钙的吸收。因此,适量饮用咖啡加牛奶对大多数人来说是有益的,但应根据个人健康状况和耐受性调整饮用量。

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