王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥期间能吃芒果吗?

病情描述:

减肥期间能吃芒果吗?

医生回答:

在减肥期间,适量食用芒果是可以的。芒果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供必要的营养,同时促进肠道蠕动,有助于消化。然而,芒果的糖分含量较高,因此建议减肥者适量食用,避免过量摄入糖分。此外,芒果的热量相对较低,适量食用不会对减肥计划产生太大影响。总之,在减肥期间,可以将芒果作为健康饮食的一部分,但应注意控制摄入量,以保持整体饮食的平衡。

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