贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何缓解胃不舒服?

病情描述:

如何缓解胃不舒服?

医生回答:

缓解胃部不适,首先应调整饮食习惯,避免过度油腻、辛辣、生冷食物,减少刺激性食物对胃黏膜的损伤。其次,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,建议少食多餐,以减轻胃部负担。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,保持充足的休息。适当进行温和运动,如散步、瑜伽等,有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能。若症状持续不缓解,应及时就医,以便专业医生进行诊断和治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫