王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

铁观音有哪些健康益处?

病情描述:

铁观音有哪些健康益处?

医生回答:

铁观音茶是一种传统的茶,其健康益处包括抗氧化作用,有助于清除体内自由基,减少氧化应激;促进消化,含有的茶多酚和儿茶素可以增强胃肠蠕动,帮助消化;降低心血管疾病风险,铁观音中的茶多酚有助于降低血脂和胆固醇,预防动脉硬化;提神醒脑,含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统,增强思维敏捷度;此外,铁观音还有助于控制体重,其中的儿茶素可以提高新陈代谢,有助于减肥。

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