王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

不吃饭能瘦吗?

病情描述:

不吃饭能瘦吗?

医生回答:

不吃饭可能会导致体重下降,但这种减重方式并不健康。长期不进食会导致身体缺乏必要的营养和能量,影响正常的生理功能。身体可能会分解肌肉组织以获取能量,这不仅会降低基础代谢率,还可能导致免疫力下降、营养不良和多种健康问题。正确的减肥方法应该是均衡饮食和适量运动,以确保身体获得必要的营养,同时通过增加能量消耗来实现健康的体重管理。

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