王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

玉米面馒头有哪些健康益处?

病情描述:

玉米面馒头有哪些健康益处?

医生回答:

玉米面馒头是一种营养丰富的健康食品。它含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低结肠癌风险。同时,玉米面中的B族维生素和矿物质含量丰富,有助于维持神经系统健康和增强免疫力。此外,玉米面馒头中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸,有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。因此,适量食用玉米面馒头对人体健康具有多方面的益处。

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