王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

八宝粥减肥时可以吃吗?

病情描述:

八宝粥减肥时可以吃吗?

医生回答:

八宝粥作为一种营养丰富的食品,含有多种谷物和豆类,可以为人体提供必要的能量和营养。在减肥期间,适量食用八宝粥是可以的,但需要注意控制总热量摄入,避免过量。建议选择低糖或无糖版本的八宝粥,并与蔬菜、瘦肉等低热量食物搭配,以保持饮食均衡。同时,减肥期间应注重增加运动量,提高身体代谢率,以达到更好的减肥效果。

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