王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

果冻的热量是多少?

病情描述:

果冻的热量是多少?

医生回答:

果冻作为一种常见的甜品,其热量含量因品牌和成分的不同而有所差异。一般来说,每100克果冻的热量大约在50到150千卡之间。果冻的热量主要来源于其中的糖分和少量的脂肪,而蛋白质和纤维的含量相对较低。需要注意的是,虽然果冻的热量相对较低,但由于其含有的糖分较高,过量食用可能会导致血糖波动和体重增加。因此,建议适量食用,并将其作为日常饮食的一部分进行合理搭配。

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