龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

踩鹅卵石对健康有哪些影响?

病情描述:

踩鹅卵石对健康有哪些影响?

医生回答:

踩鹅卵石对健康的影响是多方面的。首先,它能够刺激足底穴位,促进血液循环,增强新陈代谢,有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。其次,踩鹅卵石可以锻炼足部肌肉,增强足底的支撑力,预防扁平足等足部疾病。此外,这种活动还能提高身体的平衡能力和协调性,对老年人来说,有助于预防跌倒。然而,对于患有足部疾病或关节炎的人群,踩鹅卵石可能会加剧疼痛和不适,因此应谨慎进行。

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