徐桂珍主治医师

南昌大学第一附属医院  整形美容科

屁股小怎么办?

病情描述:

屁股小怎么办?

医生回答:

针对臀部较小的问题,可以从生活习惯和锻炼两方面进行改善。首先,保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质和健康脂肪,有助于肌肉和脂肪的增长。其次,进行针对性的锻炼,如深蹲、桥式、侧抬腿等,可以增强臀部肌肉,提升臀部线条。同时,保持良好的姿势,避免长时间久坐,以减少臀部肌肉萎缩。通过这些方法,可以逐步改善臀部较小的状况。

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