王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

燕麦麸皮可以长期食用吗?

病情描述:

燕麦麸皮可以长期食用吗?

医生回答:

燕麦麸皮作为一种富含膳食纤维的天然食品,长期食用对人体健康是有益的。它有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,同时降低胆固醇和血糖水平,预防心血管疾病。此外,燕麦麸皮中的抗氧化成分有助于减缓衰老过程。然而,任何食物的摄入都应适量,过量食用可能导致消化不良或营养不均衡。建议在日常饮食中适量添加燕麦麸皮,与其他谷物和食物搭配,以实现营养均衡。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫