王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

黑砖茶有哪些健康益处?

病情描述:

黑砖茶有哪些健康益处?

医生回答:

黑砖茶,作为传统发酵茶类,具有多项健康益处。其含有的茶多酚、儿茶素等成分,有助于抗氧化、抗炎,降低心血管疾病风险。同时,黑砖茶中的微生物发酵过程产生的代谢产物,如γ-氨基丁酸,可助于调节血压、改善睡眠。此外,黑砖茶还能促进消化,有助于调节肠道菌群,对消化系统健康有益。长期适量饮用黑砖茶,可为人体带来多方面的健康益处。

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