贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

腹痛腹胀吃什么食物好?

病情描述:

腹痛腹胀吃什么食物好?

医生回答:

腹痛腹胀时,建议选择易消化、低脂肪、低纤维的食物,以减轻胃肠道负担。可以适量摄入易消化的碳水化合物,如白米饭、面条等;同时,适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,以满足身体所需。此外,应多摄入富含水分的蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿、苹果等,以促进肠道蠕动,缓解腹胀。避免摄入高脂肪、高纤维、易产气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等,以免加重症状。同时,保持规律的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食。

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