饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

睡不着觉的原因有哪些?

病情描述:

睡不着觉的原因有哪些?

医生回答:

失眠,即睡眠障碍,可能由多种因素引起。心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等,可导致大脑过度兴奋,难以进入睡眠状态。生理因素包括疼痛、不适、激素水平变化等,影响睡眠质量。环境因素如噪音、光线过强、温度不适等,同样可干扰睡眠。生活习惯不良,如睡前使用电子设备、摄入咖啡因等,也可能导致失眠。此外,某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、慢性疲劳综合征等,也与失眠有关。因此,失眠的原因复杂多样,需综合考虑个体差异和具体情况。

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