王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

养胃水果有哪些?

病情描述:

养胃水果有哪些?

医生回答:

养胃水果主要包括苹果、香蕉、木瓜、橙子、草莓等。苹果含有丰富的果胶和纤维素,有助于调节肠道功能,促进消化。香蕉富含钾元素,有助于维持肠道水分平衡,缓解便秘。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的消化。橙子富含维生素C,有助于增强免疫力,促进胃肠道健康。草莓含有丰富的膳食纤维,有助于改善肠道菌群,促进消化。这些水果适量食用,有助于维护胃部健康。

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