王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

小蕃茄有哪些健康益处?

病情描述:

小蕃茄有哪些健康益处?

医生回答:

番茄,俗称小蕃茄,是一种营养价值丰富的水果,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、钾、叶酸和抗氧化物,如番茄红素,有助于增强免疫系统,预防感冒和流感。番茄中的抗氧化物还能帮助减少自由基对细胞的损伤,降低患癌症的风险。此外,番茄中的钾有助于维持心脏健康和血压稳定。番茄还含有膳食纤维,有助于改善消化系统健康,预防便秘。总的来说,番茄是一种对健康有益的食物,适合作为日常饮食的一部分。

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