龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

膝盖扭伤的正确处理方法是什么?

病情描述:

膝盖扭伤的正确处理方法是什么?

医生回答:

膝盖扭伤后,应立即遵循RICE原则进行处理。首先,休息(Rest)受伤的膝盖,避免站立或行走,以减少进一步损伤的风险。其次,冰敷(Ice)受伤部位,每次20至30分钟,每隔2至3小时重复一次,以减轻肿胀和疼痛。接着,压迫(Compression)受伤部位,使用弹性绷带进行适度包扎,以减少肿胀。最后,抬高(Elevation)受伤的膝盖,使其高于心脏水平,有助于减少肿胀。在伤情稳定后,应寻求专业医疗人员评估伤情,并根据具体情况制定后续治疗计划。

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