王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

紫葡萄有哪些健康益处?

病情描述:

紫葡萄有哪些健康益处?

医生回答:

紫葡萄含有丰富的抗氧化剂,如花青素和白藜芦醇,有助于减少氧化应激和炎症,预防心血管疾病。它们还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、钾和铁,对维持免疫系统健康和促进血液循环有益。此外,紫葡萄中的纤维有助于消化健康,预防便秘。适量食用紫葡萄还可能有助于降低某些类型癌症的风险,改善认知功能,并有助于控制体重。

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