徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

肌肉群位置对运动表现有何影响?

病情描述:

肌肉群位置对运动表现有何影响?

医生回答:

肌肉群的位置对运动表现具有显著影响。人体肌肉群的分布和排列决定了运动时的力量、速度和协调性。例如,下肢肌肉群的发达程度直接影响跑步和跳跃能力,而上肢肌肉群则与投掷和举重等动作的表现密切相关。核心肌群的稳定性对于维持身体平衡和提高运动效率至关重要。因此,针对特定运动项目,合理训练和强化相关肌肉群,可以显著提升运动表现和减少受伤风险。

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