何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

泡澡能减肥吗?

病情描述:

泡澡能减肥吗?

医生回答:

泡澡本身并不能直接导致体重减轻,但它可以作为一种辅助手段来促进减肥。泡澡时,热水可以促进血液循环,加速新陈代谢,帮助身体放松,缓解肌肉紧张和压力。这种放松状态有助于减少因压力而过度进食的可能性。此外,泡澡可以提高身体温度,从而增加能量消耗。然而,要实现有效的减肥,还需要结合健康的饮食和规律的锻炼。泡澡可以作为减肥计划的一部分,但不应被视为唯一的减肥方法。

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