贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

燕麦是否易于消化?

病情描述:

燕麦是否易于消化?

医生回答:

燕麦作为一种全谷物食品,含有较高的膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。然而,对于部分消化系统较为敏感的人群,如患有肠易激综合征或炎症性肠病的患者,过量摄入燕麦可能会引起不适。因此,燕麦的消化性因人而异,建议根据个人消化能力和健康状况适量摄入。对于大多数人而言,适量食用燕麦是易于消化的,并且可以作为健康饮食的一部分。

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