王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

沙糖桔有哪些健康益处?

病情描述:

沙糖桔有哪些健康益处?

医生回答:

沙糖桔含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质,对人体健康具有多方面的益处。维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收,对抗自由基,预防感冒等常见疾病。胡萝卜素是维生素A的前体,对维护视力健康和皮肤健康至关重要。膳食纤维有助于肠道健康,促进消化,预防便秘。此外,沙糖桔中的矿物质如钾有助于维持心脏健康和血压稳定。适量食用沙糖桔,可以为人体提供必要的营养素,促进健康。

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