王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

茶树果实有哪些健康益处?

病情描述:

茶树果实有哪些健康益处?

医生回答:

茶树果实,即茶叶籽,含有多种对人体有益的营养成分。其富含的茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除自由基,预防细胞损伤。同时,茶叶籽中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益,可降低胆固醇水平,预防动脉硬化。此外,茶叶籽还含有多种维生素和矿物质,如维生素E和锌,对维持皮肤健康和免疫功能有积极作用。适量摄入茶叶籽相关产品,可为日常饮食增添营养,促进健康。

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