何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

敖夜对身体有哪些伤害?

病情描述:

敖夜对身体有哪些伤害?

医生回答:

长期熬夜对身体有多方面的伤害。首先,它会影响内分泌系统,导致激素水平失衡,增加患糖尿病和肥胖的风险。其次,熬夜会干扰正常的生物钟,导致睡眠质量下降,进而影响情绪和认知功能。此外,长期缺乏睡眠还会削弱免疫系统,使人更容易感染疾病。同时,熬夜还会增加心血管疾病的风险,如高血压和心脏病。因此,保持良好的睡眠习惯对维护身体健康至关重要。

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