王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

小金桔有哪些健康益处?

病情描述:

小金桔有哪些健康益处?

医生回答:

金桔含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分,具有多种健康益处。首先,金桔中的维生素C有助于增强免疫系统,预防感冒和流感等常见疾病。其次,维生素A有助于维护视力健康和皮肤健康。此外,金桔中的钾有助于维持心脏健康和血压稳定。膳食纤维则有助于促进肠道健康,预防便秘。综上所述,适量食用金桔对人体健康具有积极影响。

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