王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

力保健最佳饮用时机?

病情描述:

力保健最佳饮用时机?

医生回答:

力保健作为一种功能性饮料,其最佳饮用时机应根据个人需求和身体状况来确定。一般来说,力保健含有的营养成分如牛磺酸、B族维生素等,可以在身体疲劳、精神不振时适量饮用,以帮助缓解疲劳、恢复体力。此外,运动前后也是饮用力保健的适宜时机,运动前饮用有助于提高运动表现,运动后饮用则有助于补充能量、促进恢复。需要注意的是,力保健并非药物,其作用有限,且过量饮用可能对身体造成负担,因此应适量饮用,并结合健康饮食和适量运动,以达到最佳效果。

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