胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

阳痿早泄应补充哪些营养?

病情描述:

阳痿早泄应补充哪些营养?

医生回答:

阳痿早泄患者应注重营养均衡,补充必要的营养素。首先,应增加富含锌的食物摄入,如牡蛎、红肉、坚果等,锌对男性生殖系统健康至关重要。其次,适量摄入富含精氨酸的食物,如鱼类、家禽、豆类等,精氨酸有助于提高精子质量和性功能。此外,维生素E和维生素C对抗氧化应激、维护血管健康也有益,可通过食用新鲜蔬菜和水果来补充。最后,保持适量摄入优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋等,有助于增强体力和提高性能力。

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