龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

腰痛怎么办才好?

病情描述:

腰痛怎么办才好?

医生回答:

腰痛可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、椎间盘突出、关节炎等。首先,应避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部伸展运动,以减轻肌肉紧张。其次,保持良好的坐姿和站姿,避免过度弯腰或扭腰。若疼痛持续,可考虑使用热敷或冷敷缓解局部症状。此外,适度的物理治疗和康复训练也有助于恢复。若腰痛伴有其他症状,如下肢麻木、排尿困难等,应及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。

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