王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

熬夜不吃饭能减肥吗?

病情描述:

熬夜不吃饭能减肥吗?

医生回答:

熬夜不吃饭并不能有效减肥,反而可能对身体健康造成损害。长期熬夜会导致内分泌紊乱,影响新陈代谢,降低基础代谢率,反而容易使体重增加。同时,不吃饭会导致身体缺乏必要的营养和能量,影响正常生理功能,降低免疫力,增加患病风险。减肥应采取科学合理的方法,如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等,以实现健康、持久的减肥效果。

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