王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

维生素d2和d3有何区别?

病情描述:

维生素d2和d3有何区别?

医生回答:

维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)是两种不同的维生素D形式,它们在结构上有所不同。维生素D2主要来源于植物性食物和酵母,而维生素D3则主要通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B辐射合成,或从动物性食物中获得。两者在体内都经过肝脏和肾脏的代谢活化,最终转化为活性形式的维生素D,以促进钙和磷的吸收和骨骼健康。尽管它们在生物活性上相似,但一些研究表明,维生素D3在提高血液中25-羟维生素D水平方面可能更为有效。

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