王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

吃蓝莓对眼睛好吗?

病情描述:

吃蓝莓对眼睛好吗?

医生回答:

蓝莓对眼睛健康具有积极影响。蓝莓富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂,有助于保护眼睛免受自由基的伤害。花青素还能增强眼部血液循环,减轻眼睛疲劳。此外,蓝莓中的维生素C和E以及类胡萝卜素等营养成分,对维护视网膜健康、预防黄斑变性等眼部疾病具有重要作用。因此,适量食用蓝莓对眼睛健康是有益的。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫