米汤热量对健康有何影响？
米汤热量对健康有何影响？
病情描述：
医生回答：
米汤作为一种低热量、易消化的食物，对健康具有一定的益处。它含有少量的碳水化合物、蛋白质和维生素，能够为人体提供基本的能量和营养。对于消化系统较弱的人群，如老年人和儿童，米汤可以减轻胃肠负担，促进食物的消化吸收。同时，米汤中的水分有助于维持身体的水分平衡，对于缓解便秘和维持消化系统健康也有一定的帮助。然而，由于米汤热量较低，长期单一食用可能导致能量摄入不足，因此建议将其作为饮食的一部分，与其他营养丰富的食物搭配食用，以确保获得全面的营养。
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