贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

便秘了上厕所拉不出来怎么办?

病情描述:

便秘了上厕所拉不出来怎么办?

医生回答:

便秘是一种常见的消化系统问题,当出现排便困难时,建议采取以下措施:首先,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动。其次,保持充足的水分摄入,有助于软化粪便,减轻排便困难。此外,适度增加身体活动,如散步、慢跑等,有助于刺激肠道蠕动。如果便秘持续不缓解,建议咨询医生,以便进行进一步的评估和治疗。

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