王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

鲳鱼有哪些医疗功效与作用?

病情描述:

鲳鱼有哪些医疗功效与作用?

医生回答:

鲳鱼是一种营养价值较高的海鱼,具有多种医疗功效与作用。其富含的不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。同时,鲳鱼中的微量元素如锌、硒等,对增强人体免疫力、抗氧化等方面具有积极作用。此外,鲳鱼还含有一定量的维生素D和钙,有助于骨骼健康。适量食用鲳鱼,对人体健康具有一定的促进作用。

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