王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

男人吃什么食物能快速壮阳?

病情描述:

男人吃什么食物能快速壮阳?

医生回答:

男性想要通过食物来增强性功能,可以适量摄入富含锌、硒等微量元素的食物,如牡蛎、坚果、瘦肉等;同时,富含精氨酸的食物如鱼类、豆类也有助于提高性功能。此外,适量摄入富含维生素E的食物,如绿叶蔬菜、坚果等,对男性生殖健康也有益。需要强调的是,食物壮阳效果有限,应结合健康的生活方式和适当的锻炼,以达到更好的效果。

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